Здраво добредојдовте во мојот блог.На овој блог ке давам неколку совети за здрава исхрана за луге кои се занимават со спортот.Ке ве информирам за некој јадења кои мислам дека ке ви се допаднат и ке ви дадат енергија за време на спортувањето.Се надевам дека ке ви се допадне!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Image
Еве еден рецепт за смути за после тренинг кој го обновува мускулното влакно: пола банана едно мало цвекло  еден морков 2 лажици киноа 1 лажица ленено семе и вода
Read more
Image
Еве еден рецепт за смути за пред тренинг кој дава сила и издржливост за време на ренингит.Со кое се зголемиува ефикасноста од тренингит:   пола банана 100грама малини 1 лажица чија семе 150грама млеко од бадеми пола лажица какао малку цимет и вода
Read more