Еве еден рецепт за смути за после тренинг кој го обновува мускулното влакно:
- пола банана
- едно мало цвекло
- еден морков
- 2 лажици киноа
- 1 лажица ленено семе
- и вода
Здраво добредојдовте во мојот блог.На овој блог ке давам неколку совети за здрава исхрана за луге кои се занимават со спортот.Ке ве информирам за некој јадења кои мислам дека ке ви се допаднат и ке ви дадат енергија за време на спортувањето.Се надевам дека ке ви се допадне!
Comments
Post a Comment